od czego

[...] nierozwijaniu się a nie o niećwiczeniu tradycyjnych sztuk walki" Cwiczac tradycyjne techniki z tradycyjnych sztuk walki zamykasz sie w ramy tradycyjnych sw. Nie wiem czego nie kumasz. "Pokaż mi Michałku cytat Lee w którym mówi 'poprzez inspirację nie mam na myśli zapożyczania technik i zmieniania ich po swojemu" Juz wkleilem [...]

[...] walce jescze mniej-ale ja nie chce być mistrzem świata i nie mam zamiaru walczyć z zawodnikami UFC..Trzeba mierzyć siły na zamiary.. Ja wymagam od Pudziana niewiadomo czego??On chce być mistrzem i walczyc z najlepszymi- więc mam wymagać cepów i zadyszki po 2minutach???Człowieku obudź sie Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-05-09 22:42:04

Marta Czego sie wstydzic? Wszyscy kiedys byli poczatkujacy i zaczynali od malych ciezarow Ja zaczynalam od 40kg w martwym ciagu, wczoraj podnioslam 95kg i mam zamiar to pobic

[...] on pokona kogoś klasy Fragomeniego i nie wałkiem! Wtedy pogadamy. Tylko Cunningham jest od Włodarczyka lepszy w Cruiser i Włodar jako jedyny pokonal Abdoula przed czasem czego nie potrafił haye,adamek,macarinelli czy Braithwaite. Włodar pokona na puntky Frago,albo nawet posadzi od 7-12 rundy. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-11 [...]

[...] Chyba nie musze pisac jak bardzo sie poce. Po treningu od razu porcja bialka i banan i lece pod prysznic. Czy to wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu.

[...] wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu. Jesli uznasz to za zbedny spam, napisz i prosze wtedy o usuniecie mojej wypowiedzi. Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.

[...] perfidny zarabila wykorzystujac nazwe JKD i Bruce'a Lee, reklamujac rzeczy zupelnie nie zwiazane z JKD, np. tasmy instruktazowe ktore wydawal, gdy zapytano sie go " Dlaczego nauczasz cos czego nie nauczal Bruce jako JKD" Inosanto odpowiedział: " No coz, wymyslilem to," ;) Takze jesli jest ktos na tyle bezczelny i zarabia [...]

1.Czy to prawda ,że trening siłowy, na masę zmniejsza dynamikę ćwiczącego ? Nie tyle sam trening co przybieranie na masie... O tym napewno slyszales na fizyce, ze ciezsze cialo jest trudniej wprawic w ruch niz lzejsze 2.Czy można połączyć pływanie , program na plecy i siłownie ( link do programu , proszę o osądzenie jakości i czy nie lepiej robić [...]

Ja biegam w białym od 10 lat i tłumaczę co po niektórym,jak pytają dlaczego mam biały,to mówię,że jak dostanę w kły od kogoś,to będę miał wytłumaczenie "A czego się spodziewaliście po białym pasieNa stażach jak jest podział na początkujacą grupę i zaawansowaną,to niektórzy z ciemnymi paskami się dziwnie patrzą,że z nimi na macie ćwiczy [...]

[...] they want, for you to leave them alone. You are not alone, I will support you the best I can since we share point of view. Michal nie pozwol im Ciebie dopasc to jest wlasnie czego oni chca żeby zostawic ich w spokoju. Nie jestes sam, Ja Ciebie wspieram jak najlepiej jak mogę ponieważ mamy ten sam punkt widzenia. my JKd brother, Michail can call [...]

[...] they want, for you to leave them alone. You are not alone, I will support you the best I can since we share point of view. Michal nie pozwol im Ciebie dopasc to jest wlasnie czego oni chca żeby zostawic ich w spokoju. Nie jestes sam, Ja Ciebie wspieram jak najlepiej jak mogę ponieważ mamy ten sam punkt widzenia. my JKd brother, Michail can call [...]

[...] komentarze i się uśmiecham, uśmiecham się i czytam komentarze. A tak na poważnie to niech pudzian wraca do strongman bo w tym był naprawdę dobry, a nie bierze się za coś do czego nie ma zupełnie talentu a przede wszystkim inteligencji ringowej. Atak "na koksa" był dobry na najmana, na kawaguciego już nie bardzo, a silvia mam nadzieje [...]

Jeśli mowa o Cutlerze, w najnowszym MD jest z nim wywiad. Pozwolę sobie przytoczyć kilka cytatów. "Jeśli chodzi o godziny snu Jaya, raczej przypominają coś, czego można byłoby się spodziewać po studencie medycyny, a nie człowieku, który może się pochwalić najlepszym na świecie połączeniem masy mięśniowej, kształtów i definicji. Jesteście [...]

[...] 95. Postaram się nagrać i wrzucić film, bo w moim dzienniku film się jeszcze nie pojawił. Jeżeli chodzi o suplementację, wszystko w tym tygodniu było dobrze i nie ma czego opisywać. Wrzuciłem sobie chyba w czwartek przed trenem kofeinę która dała mi kopa na czas treningu - przydał się. W nowym tygodniu planuję wrzucić "Thermo Speed [...]

[...] środek, tylko na efekty trzeba było w moim przypadku trochę poczekać. Bardzo dobrze się teraz czuję, nie mam pobocznych efektów, redukcja idzie jak ma iść i mam dużo siły czego wcześniej nie miałem. Nie wiem czy to wina takich środków ale od niedawna zaczęłem jeździć na rowerze, po 20km trasie tydzień temu miałem zakwasy przez 2 dni, wczoraj [...]

[...] dokonać? Oczywiście strzelając, strzelając i jeszcze raz strzelając! Przez dwa sezony podopieczni Guardioli strzelili 296 bramek w 121 meczach - to blisko 2.5 na mecz, z czego 203 trafienia w lidze. Warto zauważyć, że swoją ważną rolę odegrała również defensywa. Barcelona straciła tylko 94 bramki - poniżej 1 na mecz - co daje świetny bilans [...]

[...] czasu 4 zwycięstwa przez nudne decyzje. To taki Jake Shields, który tytuły znaczących organizacji ma na koncie - i to w 2óch kategoriach wagowych, wygrał ostatnie 14 walk, z czego większość przed czasem, a ostatnie 4 dla porównania - 2 decyzje i 2 sub z przeciwnikami lepszymi niż 4ej ostatni Fitcha, jakoś dopiero po ostatniej walce znalazł się na [...]

Dobra zaszyłem się na tydzień żeby się pozbierać, ogólnie to od 4 dni nie dojadam, około 1800-2000 kcal ;f, spróbowałem dzisiaj 10tki zrobić tak jak wodyn opisał czyli z tym ciężarem CR i idzie pięknie, od poniedziałku FBW by wodyn 15-10-5, po treningu jak zawsze 30 minut aerobów w DNT 60 min aerobów. Siła do góry, sylwetka do przodu, obwody w [...]

Domer szacun ! Czy jest coś czego nie wiesz o żywieniu ? Najbardziej wkurza to,że kupuje kg mrożonej rybki a po rozmrożeniu zostaje ok od 0,5 do 0,7; najwiecej było 0,8 kg,. Czy robią wałek i płace za wode czy to zależy od tej metody zamrażania.

wiem ile czego jem ja *******e ale nie mam czasu nie rozumisz ****a... ja *******e jakie ludzie po ***ani jak moge nei wiedziec iel białka w******lam zal mi waz na szybkiego chcialem sie dowiedziec od waz po ile ***ac tej *******onej omki... bo koledzy radizli po 2 strzaly na tydzien cyklk 8 strzałów 4x tygodnie a potem zwiększyć dawkę troche i [...]